{
    "title": "Doğadan Yeşil Çay",
    "image": "https://www.yesil.gen.tr/images/dogadan-yesil-cay.jpg",
    "date": "18.01.2024 23:22:36",
    "author": "Kenan Erpulat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Doğadan Yeşil cay,</b> Camellia sinensi yapraklarından üretilir. Siyah çay ile aynı bitkiden üretilir, fakat gördüğü işlem çok farklıdır. Doğadan Yeşil çay kısa bir işlemden sonra fermantasyona uğramadan kullanıma hazır hale getirilir, ancak siyah çay yeşil çaya göre daha çok kavrulur ve fermantasyona uğrar bu da siyah çayın içindeki antioksidanları kaybetmesine yol açar. Doğadan Yeşil çay içindeki ateşin maddesi, doğadan Yeşil çay çok işlem görmediği için kaybolmaz bu madde özellikle polifenolle birlikte çok etkilidir. Doğadan Yeşil çay yaklaşık 5000 yıldır Çin'de, Japonya'da ve Hindistan'da tıbbi amaçlarla kullanılmıştır.</div><div><br></div><div><b>Doğadan Yeşil çayın içindekileri</b></div><div><br></div><div>Doğadan Yeşil çay içindeki aktif maddeler kateşinler, epigallokateşin gibi flavonoidler vardır. E vitamini açısından zengindir, Doğadan Yeşil çay da krom, manganez, selenyum ve çinko gibi ve bazı bileşikler karotenoidle, askorbik asit (C vitamini), mineraller bulunur. Güçlü bir antioksidandır içerisindeki bileşenler sağlıklı yaşam için doğanın bize sunduğu armağanlardır.</div><div><br></div><div><b>Doğadan Yeşil çay nasıl kullanılır?</b></div><div><br></div><div>Doğadan Yeşil çay satan bazı firmalar günde 12 bardağa kadar içilebileceğinden bahsetmiş olabilirler bu sayıya çıkmanızı asla tavsiye etmiyoruz. Hatta toz halinde olan yeşil çay kullanmayınız. Zira karaciğerinize yük binebilir onun yerine yaprak halinde satılan yeşil çayları kullanınız. Bir büyük fincana 2 çay kaşığı yeşil çay atabilirsiniz. Yeşil çayı kaynatmayınız yeşil çayın üzerine kaynamış su ekleyin demlenmesini bekleyin, demlenme süresi 3 dakikadan az 5 dakikadan fazla olmamalıdır. İçerisine şeker koymayabilirsiniz. Şekersiz içemeyenler ekleyebilir. Şeker yerine bal koyabilirsiniz ayrıca yeşil çayınıza nane de ekleyebilirsiniz. Yemeğin üstüne doğal yeşil çay içmeyiniz sabah aç karınla ve yatmadan önce aç karınla içerseniz sağlığınız çok faydalıdır. Bilmediğiniz kalitesine inanmadığınız yeşil çayları kesinlikle almayınız.</div><div><br></div><div><b>Doğadan yeşil çayın faydaları nelerdir?</b></div><ul><li>Alerjiye iyi gelir.</li><li>Diş çürümesini engeller.</li><li>Vücudu korur.</li><li>Yorgunluğu önler.</li><li>İnsan sağlığına çok faydalıdır.</li><li>Bakteriyel hastalıklara karşı direnç sağlar.</li><li>Boğazlarda ferahlık verir.</li><li>Ağız kokusu önler.</li><li>Kalp hastaları olanlar için çok faydalıdır.</li><li>Yeşil çay insan ömrünü uzatır.</li><li>Grip soğuk algınlığını yok etmede yardımcı olur.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}