Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori

Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori

Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori, Tarihsel olarak ilk çağlardan itibaren mutfaklarda geniş bir yeri olan çorbası, pilavı, köftesi ve salatası olarak her yiyeceğin içerisinde kullanılan bir bitkidir. Mercimek, tek başına yemek yapımında kullanıldığı gibi, yardımcı malzeme olarak da kullanılır. Mercimek bitkisinin sarı, kırmızı ve yeşil gibi çeşitleri türleri de vardır. Her birinin lezzeti ve özelliği farklıdır. Mercimek kırmızı taneleriyle yapılan çorbası da severek içilir. Yeşil taneleriyle hazırlanan yemekler arasında köftesi doğal bir protein kaynağıdır. Yanı sıra yeşil mercimek ve sarı da kurak iklimi seven bu bitkinin Anavatanı Orta Asya'dır. Bundan dolayı yeşil mercimek ve sarı da tam bir vitamin kaynağıdır. Yapılan bir çalışmada; İçeriğinde yüksek oranda yararlı karbonhidrat bulunur. Bu sebeple yüksek karbonhidrat olmasına rağmen glisemik indeksi çok düşüktür. Çünkü sindirimi uzun süren yeşil mercimek, karbonhidratları açısından kana karışırken çok yavaş yavaş geçer.

Yeşil mercimek çorbası kaç kalori olduğunu araştırırsak, bir tabak mercimek çorbası 200 kaloridir. Ayrıca bu mercimek çorbasını hazırlarken kullanılan yağ oranı ve mercimek miktarına bağlı olarak azaltılıp artırabilir.

Oysa 1 yemek kaşığı kuru mercimek 42 kaloridir. Bu açıdan kırmızı mercimek diğerlerine göre daha çabuk pişer. Aslında daha yumuşak olmasından kaynaklanıyor. Buna istinaden yorgunluk ve bitkinlik hissedilen zamanlarda kişilerde enerji verici özelliğini yansıtır. Kilo vermek isteyen kişilerinde mercimek tüketmesi metabolizmayı hızlandırdığı için olağanüstü bir etki yaratır.

Yeşil Mercimek Faydaları;

  • Mercimek içeriğindeki demir bakımından çoğu besinden zengindir.
  • Bu sebeple kansızlık sorunu olanlar için ideal bir yardımcıdır.
  • Vücudu zinde tutmak için ve enerjik olmasında çok faydalıdır.
  • Göz hastalıklarına ve göze iyi gelen faydalı bir besin kaynağıdır.
  • Mercimek sinirleri yatıştırır ve yıpranan sinirlerin onarımını yapar.
  • Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve hazmı kolaylaştırır.
  • Emzirme döneminde anne sütünü artırmada çok faydalıdır.
  • Kalp ve damar hastalıklarında korunmak için çok faydalıdır.
  • Yeşil mercimeğin suyu içilmesi halinde kas ağrılarına iyi gelir.
  • Kansızlığın giderilmesinde ilaç kadar oldukça faydalıdır.

Yeşil Mercimek Çorbası Nasıl Yapılmalı;

Yeşil mercimek; Kabuklu olan bu mercimek türü pişirme sırasında dağılmaz. Aroması içine iyice çeker. Yemek yaparken 40 dakika kadar haşlanması kafidir. Salatası için yarım saat haşlanması uygundur. Bu şekilde haşlanan mercimek yemeklerde kullanılabilir. Bu şekilde yeşil mercimek çorba yapımında kullanılabilir. Eğer yağ miktarı uygun şekilde ayarlanırsa, kalori bakımından diyet yapanlar içinde uyumlu olur. Besleyici olması ve bir tabak yeşil mercimek çorbasının 200 kalori olması bakımından her zaman tercih edilebilir.

Son Güncelleme : 23.11.2018 21:03:04
Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Rüyada Yeşil Çimen Görmek
Rüyada Yeşil Çimen Görmek
Rüyada Yeşil Çimen Görmek, Bir çok rüya tabircisi tarafından rüyada yeşil çimen görmek hayra, zenginliğe, servete ve aydınlık olarak ifade edilmektedir. Rüyasında çimen üzerinde gezindiğini gören kimse fakir ise kısa süre içerisinde zenginleşir. Şa...
Rüyada Yeşil Ceket Görmek
Rüyada Yeşil Ceket Görmek
Rüyada Yeşil Ceket Görmek, rüyada görülen hırka ya da ceket çoğunlukla rüya sahibinin uzun ömrü olacağına, güzel gelişmeler ve sürprizler yaşayacağına ve çok mutlu günler geçireceği şeklinde tabiri olunmaktadır. Rüyayı gören kişinin özellikle her kon...
Rüyada Yeşil İp Görmek
Rüyada Yeşil İp Görmek
Rüyada yeşil ip görmek, rüyada görülen yeşil ip hayırlı bir rüya olarak tabir edilir. Rüya sahibinin aklında olan bir işin hayırlara vesile olacağına rivayet eder. Hanesinde hasta olan biri rüyasında yeşil ip görüyorsa hastalıklarda kurulacağına işar...
Rüyada Yeşil Araba Görmek
Rüyada Yeşil Araba Görmek
Rüyada yeşil araba görmek, Bu rüyayı gören kişinin iş hayatındaki koşuşturmalardan tutunda yaşam şartlarını ağırlığından ötürü çok fazla önemseyemediği aşk mutluluk sevgi üzülmek gibi duyguları yeniden yaşayacağına ve tekrar aşkı yaşayacağına yeniden...
Rüyada Yeşil Üzüm Görmek
Rüyada Yeşil Üzüm Görmek
Rüyada yeşil üzüm görmek, Rüyada görülen üzüm berekete yorumlanmaktadır. Bir de görülen üzüm yeşil ise hayırla birlikte gelen bolluk ve berekete yorumlanmaktadır. Yeşil renk genelde hayırla yorumlanır istihareler de görülen yeşil renk niyetin iyiliği...
Rüyada Yeşil Su Görmek
Rüyada Yeşil Su Görmek
Rüyada yeşil su görmek, helal getiriye delil sayılır. Rüya sahibi çevresiyle ek olarak uygun içsel açıdan daha rahat bir döneme girecektir. İnsanlarla anlaşması ve onlarla olan ilişkisi fazlasıyla itinalı olacaktır. Rüya sahibi iç huzuruna kavuşacak,...
Rüyada Yeşil Biber Görmek
Rüyada Yeşil Biber Görmek
Rüyada Yeşil Biber Görmek, bu rüya genellikle sıkıntılar, borçlar, zorluklar, üzüntüler ve hastalık olarak tabiri yapılmaktadır. Ayrıca rüyayı gören kişinin çekeceği darlık günlerinin de habercisi olarak yorumlanmaktadır. Ayrıca rüyada yeşil biber gö...
Rüyada Yeşil Kazak Görmek
Rüyada Yeşil Kazak Görmek
Rüyada yeşil kazak görmek, rüyayı gören kişinin gönül ilişkisinin iyiye gitmesi, çok kısa zamanda iyi bir haber alacağını, aynı zamanda kazançlı bir hayata başlayacağına ve yaşadığı maddi sorunların sona ereceğine işaret eder. Rüya sahibinin ticari y...
Rüyada Yeşil Şal Görmek
Rüyada Yeşil Şal Görmek
Rüyada yeşil şal görmek, rüya sahibinin erkek çocuğa duyulan özleme delalet eder. Rüyada şal gören kişi hayattaki beklentilerinin olacağına, mutlu ve huzurlu bir hayat yaşayacağına işaret eder.Rüyada şal gördüğünü görmek, kişinin herhangi bir yardım ...
Rüyada Yeşil Ağaç Görmek
Rüyada Yeşil Ağaç Görmek
Rüyada yeşil ağaç görmek, görülen ağacın özellikle dikkat edilmesi gereken hususu her mevsimde yaprakları olan bir ağaç olup olmadığıdır. Genellikle kişiler rüyalarında gördükleri ağaçları yeşil olması ile ilişkilendirir. Yeşil rengin dinimizdeki anl...
Rüyada Yeşil Elbise Giymek
Rüyada Yeşil Elbise Giymek
Rüyada Yeşil Elbise Giymek, Rüya tabircileri tarafından oldukça hayırlı olarak ifade edilmiştir. Bir kimse şayet rüyasında boydan boya yeşil elbise giydiğini görüyorsa bu kişi sosyal hayatı ve iş hayatında çok büyük noktalara gelir. Bu kimse çevres...
Nil Yeşili
Nil Yeşili
Nil Yeşili, renkler içerisinde dinlendirici ve ferahlatıcı bir rengi temsil eder. Renkler insanları, sağlık, fiziksel ve bedensel performansı etkilemekte belirleyici etkendir. Nil yeşili şıklığı, pırıltıyı ve huzuru, güveni, sükuneti temsil eder. Mav...

 

Rüyada Yeşil Çimen Görmek
Rüyada Yeşil Ceket Görmek
Rüyada Yeşil İp Görmek
Rüyada Yeşil Araba Görmek
Rüyada Yeşil Üzüm Görmek
Rüyada Yeşil Su Görmek
Rüyada Yeşil Biber Görmek
Rüyada Yeşil Kazak Görmek
Rüyada Yeşil Şal Görmek
Rüyada Yeşil Ağaç Görmek
Rüyada Yeşil Elbise Giymek
Nil Yeşili
Yeşil Yumurta
Rüyada Yeşil Deniz Görmek
Rüyada Yeşil Göl Görmek
Yeşil Yılan
Yeşil Tonları
Yeşil
İstiharede Yeşil Görmek
Yeşil Akıntı
Su Yeşili Rengi
Rüyada Yeşil Görmek
Yeşil Böcek
Koyu Yeşil
Yeşil Zeytin
Yeşil Göz
Petrol Yeşili
Yeşil Kart
Düdüklüde Yeşil Mercimek
Rüyada Yeşil Elma Görmek
Popüler İçerik
Yeşil Yumurta
Yeşil Yumurta
Yeşil yumurta, Amerika'da bulunan ve melez tavuklardan elde edilen bir yumurta çeşididir. Yeşil yumurtaları ilk defa gören bir çok kişi kimyasal içerd...
Rüyada Yeşil Deniz Görmek
Rüyada Yeşil Deniz Görmek
Rüyada Yeşil Deniz Görmek, Rüya tabircileri tarafından yeşil deniz görmek ferah ve bolluğa işaret etmektedir. Rüyada yeşil deniz ufkun açılmasına iş...
Rüyada Yeşil Göl Görmek
Rüyada Yeşil Göl Görmek
Rüyada Yeşil Göl Görmek, farklı anlamlara delalet eder. Yakın zamanda alacağınız müjdeli güzel habere, maddi olarak yaşayacağınız bazı sıkıntılara, ço...
Yeşil Yılan
Yeşil Yılan
Yeşil yılan, Yılanlar etçil ayaksız sürüngenler grubunda yer alan ve tehlikeli olabilecek hayvanlardır. Yılanlar pullular türündendir ve amniyot omurg...
Yeşil Tonları
Yeşil Tonları
Yeşil tonları, bağımsızca uzanırken çimenlikte altımıza serilmiş olan renk de sadece yeşildi bir zamanlar, tam mevsiminde yediğimiz çağlalar da... H...
Yeşil
Yeşil
Yeşil, yeşil pek çok kavramla ilişkili olarak karşımıza çıkar. Bunların arasından en güçlü, en kuvvetli ve evrensel olanı doğadır. Bunun yanı sıra gen...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Rüyada Yeşil Çimen Görmek
Rüyada Yeşil Ceket Görmek
Rüyada Yeşil İp Görmek
Rüyada Yeşil Araba Görmek
Rüyada Yeşil Üzüm Görmek
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019